Egészséges, ízletes és nem okoz hasfájást: az alábbi receptek bizonyítják: a hasi görcsök kezelése nem azt jelenti, hogy Ön nem élvezheti a finom ételeket. Természetesen ez mindenkinél egyéni: ha úgy találja, hogy egyes összetevők felborítják az emésztését, próbálja ki, hogy ezeket olyan egyéb hozzávalókkal helyettesíti, melyek nem okoznak panaszokat. Az étel elfogyasztása során tartsa szem előtt, hogy élvezetére fontos rászánnia az időt! Lassan és alaposan rágjon, és próbáljon meggyőződni arról, hogy az étkezés alatt van elég ideje lazítani! Ha időszűkében van, egyen kisebb fogást; ha később megéhezik, akkor pedig válasszon egészséges rágcsálnivalókat!